3 exercices pour renforcer son épaule quand on est un nageur

Cet article présente 3 exercices pour renforcer l’épaule d’un nageur. Présentation des 3 exercices https://www.youtube.com/watch?v=3t8mMobmBX0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1fWU_lyauBbjlENmc9XvnVe2oXIkRKmxT-DdCMLWZ1jjKQtnfuZ3_tAlM Bent over trap raise https://www.youtube.com/watch?v=_HpO9cEjB-k&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2jJobrEdJA6T9xplmO6U3o2f6pWGtP_yfMazshFGeAmush4boXsVHY8L4 Shoulder press https://www.youtube.com/watch?v=0ScHwm5JQ_Q&feature=youtu.be&fbclid=IwAR17cvzNIqgOkuDUDKV_MUtxZi3tGJM3LHf1iy1HHXCK7Rwn4RDBepZdnJo External rotation Mais d'où viennent ces exercices…

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